Passe simple
Tu envoies le ballon directement à une coéquipière, sans rebond compliqué ni feinte. C'est la passe de base : elle doit être rapide, tendue, et arriver du côté où ta coéquipière veut jouer.
Glossaire
Le vocabulaire que tes coachs utilisent, expliqué simplement.
Actions sur le ballon
Passe main à main
Tu croises ta coéquipière et tu lui remets le ballon dans les mains, presque collée à elle. Ce contact très proche gêne la défense qui doit passer derrière vous deux : c'est souvent le début d'un décalage.
Passe par-dessus
Tu passes au-dessus de la défense, souvent en cloche, pour trouver une joueuse qui est derrière le bloc défensif. Très utile contre une zone : la défense regarde le ballon, le ballon passe par le haut.
Remise sur écran
Après avoir posé un écran, ta coéquipière ressort et tu lui remets le ballon. La défense est encore en train de se replacer : c'est le moment où elle est la plus en retard.
Actions de la porteuse
Drive (pénétration en dribble)
Tu attaques le cercle en dribble, épaule devant, pour entrer dans la raquette. C'est l'action qui force la défense à se déplacer : une défenseuse doit quitter sa joueuse pour venir t'arrêter, et à cet instant une de tes coéquipières devient libre. Le drive n'est pas fait pour marquer à tout prix, il est fait pour créer le surnombre.
Tir
Tu déclenches ton tir vers le panier, pieds équilibrés et coude sous le ballon. Selon l'endroit où tu es, c'est un tir extérieur ou un tir à trois points. C'est une action de fin : la séquence s'arrête là, il ne reste qu'à aller au rebond.
Attaque du cercle
Ton drive va jusqu'au bout : tu finis au panier, en double pas ou en appui près du cercle. Tu prends l'espace laissé par l'aide et tu montes le ballon haut, du côté opposé à la défenseuse. C'est aussi une action de fin de séquence.
Feinte de tir
Tu fais le geste du tir sans lâcher le ballon pour faire lever ta défenseuse. Dès qu'elle décolle, tu pars en dribble à côté d'elle ou tu passes dans son dos. Garde le ballon près de toi et ne saute pas : ce sont ses pieds à elle qui doivent quitter le sol.
Déplacements sans ballon
Coupe backdoor
Ta défenseuse te colle et te coupe la ligne de passe : tu pars dans son dos, vers le panier. C'est une réponse directe à une défense trop agressive sur la ligne de passe.
Coupe flash au poste
Tu arrives vite dans la raquette, souvent au poste haut, en venant du côté opposé au ballon. Contre une zone, ce flash oblige les défenseuses à se resserrer et libère l'extérieur.
Flare
Tu t'écartes du ballon, vers l'extérieur, souvent derrière un écran. Tu t'éloignes au lieu d'aller vers le panier : ça crée de l'espace pour un tir ouvert.
Curl
Tu contournes l'écran en tournant serré autour de la poseuse, vers le panier. On l'utilise quand ta défenseuse te suit collée dans ton dos : elle reste bloquée derrière l'écran.
Fade
Tu utilises l'écran mais tu recules vers le coin ou l'aile au lieu de couper. Ta défenseuse anticipe la coupe : tu prends l'espace qu'elle vient de laisser derrière elle.
Repositionnement dans le coin
Tu glisses vers le coin du terrain pour écarter la défense et ouvrir la raquette. Le coin est une zone faible de beaucoup de zones : y être disponible force une défenseuse à sortir.
Écrans
Écran sur porteuse
Une coéquipière vient bloquer ta défenseuse pendant que tu as le ballon. Tu dois passer épaule contre épaule contre l'écran pour que ta défenseuse ne puisse pas te suivre.
Écran sur non-porteuse
L'écran est posé pour une joueuse qui n'a pas le ballon, afin de la libérer pour recevoir. Pendant ce temps, la porteuse doit garder la tête haute pour servir la joueuse libérée.
Écran aveugle
L'écran est posé dans le dos d'une défenseuse qui ne le voit pas venir, parce qu'elle regarde le ballon. C'est très efficace, mais il faut être immobile au moment du contact.
Double écran
Deux coéquipières posent un écran côte à côte : la défense doit contourner un mur beaucoup plus large. Tu passes tout près des deux poseuses pour ne pas laisser d'espace à ta défenseuse.